Sayfalar

İzleyiciler

nasıl alınır etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
nasıl alınır etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

5 Mart 2017 Pazar

e-Devlet ile ikametgah belgesi nasıl alınır?


Geçtiğimiz gün yeni düzenleme ile birlikte ikametgah belgesi için artık muhtarlığa yada nufüs müdürlüğüne gitmenin gerek kalmadığı belirtildi. Yıllardır en fazla ihtiyaç duyulan belgeyi artık e-Devlet üzerinden saniyeler içerisinden almanız mümkün. İşte e-Devlet ile ikametgah belgesi almak için yapmanız gerekenleri sizler için sıraladık..
e-Devlet ile ikametgah belgesi nasıl alınır?

29 Nisan 2016 Cuma

Doğru nefes nasıl alınır?

Doğru nefes nasıl alınır?Çoğumuz genelde sığ nefes alıp, ciğer kapasitemizin yüzde 30'unu kullanıyoruz. Nefes, insan için gıdalardan önce gelen bir enstrüman. Korktuğumuzda yüzde 5'lik bir nefes bile alamıyoruz. Doğru nefesi çalıştıktan sonra yeterli enerjiye eriştiği için artık korkmuyorum ve